Тело строгого режима: что не так с новым идеалом мужской красоты

Модная индустрия уходит к узкому силуэту и спортивному телу.

автор Евгений Елисеев

Добавить Kleo.ru в источники Google 1 415

Совсем недавно велись разговоры о том, что мужской гардероб ушел в сторону свободной посадки: широкие брюки, объемные пальто, расслабленные рубашки и вещи, которые не требуют от тела идеальной формы. Однако новый мужской сезон показал другой вектор. На подиумах снова заметны узкие силуэты, облегающие вещи, короткие шорты и фигуры, к которым сложно относиться как к норме.

Vogue Business обратил внимание на сезон весна-лето 2027: у Prada, Dior и Gucci появились ультратонкие силуэты, а рядом с ними — очень мускулистые модели в максимально прилегающих вещах. Как отмечает издание, из 2741 образа на 64 показах и презентациях в Милане и Париже только 0,2% были показаны на моделях плюс-сайз, а доля мид-сайз выросла до 2,3%, причем часть этой категории заняли именно гипермускулистые тела.

Мужская коллекция Prada весна-лето 2027. Фото: архив бренда Prada / www.prada.com

Иными словами, мужская красота снова сводится к двум крайностям. Первая — худой, вытянутый, почти подростковый силуэт. Вторая — тело из спортзала: плечи, грудь, квадрицепсы, низкий процент жира. Между ними почти не видно обычного мужского тела, хотя именно такие мужчины покупают вещи, примеряют их в магазинах, заказывают на маркетплейсах и возвращают, если посадка не совпала с реальностью.

Подиум снова любит крайности

В мужской индустрии долго существовал удобный компромисс: оверсайз прикрывал проблему размеров. Свободный пиджак, широкие брюки и объемная куртка могли хорошо выглядеть на разных фигурах, даже если бренд не расширял размерную сетку. При этом сама система оставалась прежней: образцы для показов шились на определенные фигуры.

Теперь, когда возвращаются узкие джинсы, низкая посадка, приталенный крой и короткие шорты, старая проблема снова видна. Одежда требует определенной талии, бедер, ног и плеч. Если тело не совпадает с подиумным шаблоном, человек быстро чувствует себя лишним в этой эстетике.

На этом фоне новая коллекция любого крупного бренда работает как культурный сигнал. Если на подиуме показывают почти исключительно худых или очень спортивных мужчин, зритель считывает не только фасон, а идею о том, какое тело якобы подходит для современной роскоши.

Мужская коллекция Dolce & Gabbana весна-лето 2027. Фото: архив бренда Dolce & Gabbana / dolcegabbana.com

Почему давление усилилось именно сейчас

Главный фактор — возвращение худобы в публичную культуру. Препараты на основе ГПП-1, применяемые в терапии диабета и ожирения, резко изменили разговор о снижении веса. Вокруг них возникла новая эстетика быстрых телесных перемен: тоньше, суше, меньше объемов, меньше компромиссов.

Morgan Stanley Research прогнозирует, что мировой рынок таких препаратов для диабета 2 типа и ожирения может достигнуть 190 миллиардов долларов к 2035 году. Для индустрии это уже большой потребительский фон.

Кроме того, снижение веса на фоне ГПП-1 уже заставляет бренды пересматривать посадку, размеры и планирование запасов. Если тела покупателей меняются, меняются возвраты, спрос на размеры, работа с лекалами и представление о «нормальной» фигуре.

Однако было бы ошибкой сводить все к препаратам. Давление на мужчин растет и без них: спортзалы, приложения знакомств, короткие видео, мужские каналы о стиле, алгоритмы с бесконечными фото «до и после». В ленте рядом могут идти ролик о правильной стрижке, реклама тренировок, подборка дорогого гардероба и совет по позированию для анкеты в приложении знакомств.

Луксмаксинг как симптом

Культ максимального улучшения внешности, который часто называют луксмаксингом, здесь важен как часть общей среды. Он учит смотреть на лицо и тело как на проект: челюсть, кожа, волосы, осанка, мышцы, процент жира, стиль, фото, запах, голос. Молодые мужчины часто погружаются в бесконечный внешний анализ.

Аналитики недавно предупреждали, что такой онлайн-тренд может толкать мальчиков и молодых мужчин к опасному давлению вокруг внешности, экстремальному поведению и мизогинным установкам.

В этой логике мужская красота перестает быть вопросом вкуса. Она выглядит как набор показателей, которые надо улучшать без конца. Подиум лишь усиливает ощущение, что «правильное» тело существует, а все остальные варианты требуют исправления.

Мужская инклюзивность отстала от женской

Женская индустрия давно живет под давлением разговоров о разнообразии размеров. Там тоже много противоречий, но сама тема уже легализована: плюс-сайз модели, критика нулевых, обсуждение реальных тел, отказ от болезненной худобы хотя бы на уровне публичной риторики.

В мужском сегменте разговор начался заметно позже. Vogue Business прямо указывает: за несколько сезонов мужских отчетов представленность моделей плюс-сайз на подиуме держалась в районе 0,2–0,3%. Для рынка, где мужские продажи важны для люксовых домов, это выглядит особенно странно.

Коллекция Louis Gabriel Nouchi весна-лето 2027. Фото: архив бренда Louis Gabriel Nouchi / louisgabrielnouchi.com

Причина частично в том, что мужское тело в модной съемке часто воспринимали как вешалку для силуэта. Важны походка, лицо, настроение, пропорция плеч, но реальный покупатель с животом, крупными бедрами или нестандартным ростом редко попадал в кадр.

Тем не менее рынок устроен прагматично. Покупатель не хочет чувствовать себя виноватым перед брюками. Он хочет, чтобы вещь нормально сидела, не тянула, не подчеркивала лишнее и не требовала тела профессионального модели.

Проблема уже бьет по продажам

В беседе с изданием закупщики и стилисты говорят о практичной стороне вопроса. У разных брендов нет единого стандарта размеров, особенно в мужском сегменте. Из-за этого онлайн-ритейл сталкивается с возвратами, а покупатель — с раздражением.

Проблема усиливается, когда в продажу приходят узкие силуэты. Свободный крой прощает больше. Узкая посадка сразу показывает, что вещь не рассчитана на реальную фигуру.

Кроме того, стилисты часто вынуждены технически спасать образ: расстегивать рубашку, прятать место, где ткань не сходится, подгонять вещь прямо перед съемкой. Для зрителя финальный кадр выглядит гладко, но за ним скрывается сложный процесс, где тело человека подстраивают под вещь и наоборот.

Нельзя не отметить, что мужская аудитория реже обсуждает тревогу из-за внешности открыто. Женщины давно умеют говорить о давлении образов, диет и размеров. Мужчины чаще переводят это в шутку, дисциплину или фразу «надо просто заняться собой».

Где граница между стилем и давлением

Узкая посадка сама по себе не проблема. Худое тело тоже не проблема. Спортивное тело — тем более. Проблема начинается там, где почти весь визуальный ряд строится вокруг одного-двух вариантов фигуры.

Когда стандарты красоты становятся узкими, люди начинают слишком серьезно относиться к своей одежде. Если она подходит, значит, тело «идеальное». Если нет — нужно худеть, заниматься спортом или просто не заходить в этот магазин.

Мода может предлагать мечту, но мечта без пространства для разных тел быстро становится фильтром. Особенно сейчас, когда мужчина и так живет в режиме постоянной оценки: фото в профиле, сторис, пляж, зал, свидание, офис, примерочная.

Коллекция Willy Chavarria весна-лето 2027. Фото: архив бренда Willy Chavarria / willychavarria.com

Что это значит для мужчин

Ближайшие сезоны, вероятно, вернут больше приталенных вещей, коротких курток, узких брюк и посадки, которая требует внимания к пропорциям. Это, как минимум, повод перестать воспринимать подиум как инструкцию.

Хороший мужской стиль начинается с честного понимания своего тела. Крупные бедра, широкая спина, живот, невысокий рост или массивные ноги не отменяют вкуса. Они просто требуют других лекал, другой длины, другой плотности ткани и нормальной примерки.

Мужская красота сегодня нуждается в более взрослом разговоре. Мужчинам не обязательно выбирать между худобой и гипермускулистостью. В реальной жизни привлекательность складывается из посадки, ухода, осанки, уверенности, голоса, поведения и одежды, которая не спорит с телом.

Именно поэтому нынешняя дискуссия важна не только для подиума. Она касается каждого, кто хотя бы раз выходил из примерочной с ощущением, что проблема в нем, хотя на самом деле проблема часто была в вещи.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: архив бренда Dolce & Gabbana / dolcegabbana.com Источник: vogue.com PrevПРЕДЫДУЩАЯ СТАТЬЯДень пирожков с малиновым вареньем в 2026 году: история праздника и рецепты СЛЕДУЮЩАЯ СТАТЬЯГОСТ запретит агрессивные процедуры для детей в салонах красотыNext

Джентльмены

22 июля

Крепкий тыл: почему мужчины стали усердно качать ягодицы Объясняем интерес, пользу и ограничения по данным исследований.

автор Евгений Елисеев

Среди мужчин, которые регулярно посещают тренажерный зал, растет интерес к подъему таза со штангой, махам ногой назад и отведениям бедра. Наряду с плечами, руками и прессом они уделяют больше внимания нижней части тела. Упражнения на ягодицы вошли в актуальную мужскую фитнес-повестку благодаря сочетанию эстетики и практической пользы.

В некоторых клубах оборудуют отдельную зону со специальными тренажерами для нижней части тела. Сотрудники зала фиксируют повышенный спрос на упражнения, которые прежде чаще встречались в женских программах. Среди них — подъем таза с опорой спины на скамью, или тяга бедрами, разгибание ноги назад в кроссовере и отведение бедра.

Между тем кубики пресса и развитые бицепсы сохраняют место в мужском идеале. При этом к ним добавился запрос на пропорциональный силуэт с сильными бедрами и выраженными ягодицами. В фитнес-среде даже закрепилось выражение «ягодицы хоккеиста» — объемная нижняя часть тела, характерная для спортсменов, которые много работают в низкой стойке.

www.magnific.com

Почему мужчины обратили внимание на ягодицы

Одной из причин обозреватели и тренеры называют соцсети. Короткие ролики сделали упражнения на ягодицы визуально узнаваемыми, а фитнес-блогеры включили работу над ногами и ягодицами в образ атлетичного мужчины. Кроме того, короткие шорты, компрессионная одежда и брюки по фигуре сильнее подчеркивают пропорции тела.

Меняется и отношение к самим упражнениям. Отведения бедра, работа с резинками и пилатес долго связывались преимущественно с женским фитнесом. Теперь мужчины чаще оценивают такие движения по эффекту и включают их в силовые программы. В результате тренировка ягодиц для мужчин воспринимается как обычная часть работы над телом, а прежнее гендерное деление постепенно теряет влияние.

Еще один мотив связан с повседневной подвижностью. Ягодичная группа состоит из большой, средней и малой мышц. Большая ягодичная участвует в разгибании бедра и активно работает, когда человек встает со стула, поднимается по лестнице, бежит или выпрямляется после наклона. Средняя и малая помогают стабилизировать таз при ходьбе и опоре на одну ногу.

Поэтому интерес к этой зоне выходит далеко за пределы внешнего вида. Сильные ягодицы важны для бега, прыжков, подъема тяжестей и сохранения устойчивости. Очень заметна их роль в тренировках бегунов, футболистов, хоккеистов и мужчин среднего возраста, которые хотят дольше сохранять активность.

соцсети / @drewnealpt

соцсети / @alejandromatiasfit

Что подтверждают исследования

Систематический обзор 2025 года объединил 12 исследований с участием 318 человек, в том числе 174 мужчин. Авторы пришли к выводу, что рост большой ягодичной мышцы обеспечивают разные силовые движения: глубокие приседания, жим ногами, подъем таза и упражнения с разгибанием бедра. Хороший результат показывает и сочетание многосуставных движений с более изолированными.

Для тех, кто хочет точнее нагрузить ягодицы и меньше задействовать квадрицепсы, полезен подъем таза со штангой. Приседания и жим ногами охватывают больше мышечных групп, поэтому подходят для комплексного развития нижней части тела. Выбор зависит от цели, опыта, техники и состояния суставов.

Ожидания от тяги бедрами лучше сохранять реалистичными. Метаанализ 2026 года, охвативший 20 исследований, показал заметный рост силы именно в этом упражнении. Перенос результата на прыжки и приседания остался неподтвержденным; влияние на спринт ученые оценили как небольшое. Авторы назвали подъем таза полезным дополнением к полноценной программе и оценили общую надежность доказательств как низкую или очень низкую.

Связь с болью в пояснице и коленях тоже требует осторожности. Тренеры часто включают работу над ягодицами в комплексные программы для клиентов с подобными жалобами, однако причины боли различаются. При постоянном дискомфорте программу стоит подбирать вместе с врачом или специалистом по реабилитации.

Как тренировать ягодицы без перекоса

соцсети / @swimwithliam

соцсети / @drewnealpt

Для равномерной нагрузки фитнес-специалисты обычно сочетают несколько типов движений. Подъем таза со штангой или ягодичный мост нагружает мышцу в верхней точке разгибания бедра. Румынская тяга работает с ягодицами и задней поверхностью бедра в растянутом положении. Глубокие приседания, болгарские выпады и зашагивания на платформу развивают силу ног, а отведения бедра и боковые шаги с резинкой помогают контролировать положение таза.

Начинающим важнее освоить технику и постепенно увеличивать нагрузку. Большой вес при недостаточном контроле таза и поясницы повышает риск перегрузки. Кроме того, одной группы упражнений мало для спортивного прогресса: программа должна учитывать ноги, корпус, мобильность и восстановление.

Упражнения на ягодицы для мужчин отражают более широкий сдвиг в фитнес-культуре. Мужскую форму все чаще оценивают по пропорциям, силе и качеству движений. Эстетика по-прежнему привлекает внимание, а функциональный эффект помогает сохранить интерес к тренировкам надолго.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: www.magnific.com Источник: Клео.ру

Источник: kleo.ru